问题描述：严重失眠怎么办
问题描述：严重失眠怎么办
出现严重失眠，一般情况下对身体健康影响还是比较大的，大多数情况下需要做相关的检查和治疗，首先需要检查引起失眠的原因，去除诱发因素才是最主要的，一定要保持心情舒畅，注意在睡眠前不要喝茶喝咖啡，一定要注意口服镇静催眠药和中成药辅助治疗，避免药物的依赖性。
2019-12-10 11:09:30患者你好，失眠容易诱发神经衰弱。建议您：1、晚餐清淡，餐后不要饮用浓茶和咖啡；2、临睡前喝一杯热牛奶，有助睡眠；3、每晚服用一小包破壁灵芝粉。破壁灵芝粉对于治疗失眠、睡眠不深和神经衰弱的效果非常好，一般一周见效；4、最重要的是要注意化解和转移工作生活压力，没。祝健康。
2019-04-16 10:24:04展开全部内容