肥胖症患者有哪些食疗方法？

肥胖症患者食疗需关注碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和纤维素的摄入，以及食物选择。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.碳水化合物：严格控制摄入，减少过甜、淀粉高食物，占比降至50%到45%以下。2.蛋白质：保证足量优质蛋白，可增至饮食的25%以上，减少肌肉丢失。3.脂肪：严格限制高脂肪食物，占比降到10%到15%以下，少吃油炸和坚果。4.维生素和纤维素：多吃蔬菜，每天约一斤，适量吃水果，一天一到两个。5.食物选择：避免高糖、高油、高热量食物，选择低卡、高纤维食物。合理的食疗方法有助于肥胖症患者控制体重，但需长期坚持。

2019-04-17 10:12:31

患者你好，孕期抑郁症的表现为在产后两到四个礼拜出现持续的抑郁状态。而抑郁产生和生物、心理、社会环境相结合的因素。主要表现为情绪低落、兴趣丧失、快感缺失、睡眠障碍、烦躁、饮食不佳、植物神经紊乱以及消极的意念，严重可能有自杀倾向。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2019-04-16 10:27:09