南瓜和山药能一起吃吗

南瓜和山药可以一起吃，两种食物并不相克，所以一起吃可以有助于健胃消食，也有助于降低血糖，尤其适用于高血糖的人群，因为南瓜中含有胡萝卜素以及其他维生素，营养价值比较高，同时也还有膳食纤维，可以润肠，通便，可以缓解便秘的情况，山药里面中的淀粉酶等，可以促进消化吸收，可以延缓细胞衰老，提高抵抗能力，两者合用，可以起到促进的作用。

2019-12-13 13:18:49

山药和南瓜都是日常生活中比较常见的食材，因南瓜具有健胃消食的功效，而山药又具有利于脾胃消化吸收的功能，所以很多人都喜欢将山药和南瓜放在一起食用。其实这样做不但对于人体的健康没有任何的伤害，反而还具有防治糖尿病的功效，特别适合高血糖的患者来食用。

2019-04-16 10:27:18