失眠吃褪黑素管用吗

失眠吃褪黑素管用，褪黑素属于常用的一种保健品，可以有效的改善睡眠质量，对于失眠神经衰弱都有一定的帮助，口服这种保健品可以起到辅助治疗失眠症的作用，同时也可以改善睡眠质量，如果有肾虚神经衰弱的情况下，可以在医生指导下或者是保健营养师的指导下来选择这种褪黑素使用。

2019-04-17 09:59:40

患者好，在生活中有许多失眠患者喜欢吃服褪黑素来治疗失眠，其实这种做法是不科学的，也是不推荐的。因为褪黑素本身是人体松果体自动分泌的激素，在一般情况下这种激素的分泌是正常的，不需要额外的补充。但是，由于额外的补充了褪黑素，身体自动分泌的褪黑素就会受到抑制、会减少，这样反而会导致失眠症状的出现。所以说一般的患者特别是年轻的患者，不建议吃褪黑素来治疗失眠症状，除非说是更年期的妇女由于自身褪黑素地生成减少，像这种情况，适当地补充一点褪黑素来治疗失眠是可以的。

2019-04-16 10:28:23