睡觉时左侧卧好还是右侧卧好?_家庭医生在线即问即答

医生回答(2)

: 吕建平 主任医师广州市第一人民医院

正常人睡眠的时候左侧卧位和右侧卧位是没有什么影响的。最好是不要一直一侧卧位，可以双侧交替卧位，避免长时间的受压，导致出现肢体麻木等症状。如果有不舒服的症状或者胃不太好，可以考虑左侧卧位，如果肝胆有问题，可以右侧卧位，采取比较舒适的卧位就可以了。
2019-04-18 10:23:21

: 孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

一般是建议睡觉时采取右侧卧，微曲双腿。可以使心脏处于高位避免压迫，肝脏处于低位，可以很好的供血促进新陈代谢，同时能够促进消化吸收。避免压迫心脏，如果是平时习惯左侧位睡眠也是可以的，但是最好避免长时间一个姿势压迫，可以在睡眠中交替更换睡眠姿势。
2019-04-16 10:28:24

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