男人备孕期间饮食方面应注意什么

男人备孕期间饮食要合理，包括营养均衡、避免不良食物、补充特定元素等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.营养均衡：多吃蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类，保证营养丰富。2.避免不良食物：不吃辛辣油腻食物，减少对精子的不良影响。3.补充特定元素：适量补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质，强健精子。4.多吃海产品：牡蛎等有助于提高精子质量。5.规律饮食：三餐定时，避免暴饮暴食。男人备孕期间饮食调整很重要，有助于优生优育。

2019-12-01 21:06:49

你好，对于男人备孕问题来说，一般不需要吃保健品来备用，这是不提倡的，所以有关备孕，提的建议，首先是戒烟戒酒，和相关的身体锻炼，很多保健品不但得不到相应的效果，反而对一些效果有相反的作用，所以我们要做的是有关正常饮食即可，合理饮食。合理锻炼，是最重要的。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-16 10:28:41