创伤性关节炎日常需注意哪些方面

创伤性关节炎日常要注意饮食、运动、功能训练、体重控制及关节保护等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食：保持营养均衡，增加钙摄入，限制热量，避免骨质下降和体重增长。2.运动：避免举重、马拉松等易伤关节运动，急性发作期卧床休息，活动时选舒适鞋袜并戴护膝。3.功能训练：遵医嘱进行关节屈伸运动，可选择游泳、骑自行车等低强度运动增强关节功能。4.体重控制：维持合理体重，减轻关节负担。5.关节保护：注意关节保暖，避免长时间站立或蹲跪。做好以上注意事项，有助于减轻创伤性关节炎症状，提高生活质量。

2019-12-07 17:06:07