怀孕初期饮食与禁忌有哪些？

怀孕初期饮食和禁忌包括营养均衡、补充叶酸、避免寒凉食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.营养均衡：摄入碳水化合物、新鲜蔬果、蛋白质，与成人标准类似。2.叶酸补充：前3个月补充，推荐量0.4mg-1mg。3.寒凉食物：如海鲜类，过量食用可能影响胎儿。4.山楂禁忌：吃多易流产，偶尔少量食用无妨。5.其他注意：避免高油高糖食物，减少咖啡和茶的摄入。怀孕初期饮食和禁忌需重视，以保障胎儿健康发育。

2019-04-22 18:02:58

你好，怀孕初期的饮食和禁忌是戒盐。孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大。

2019-04-18 14:06:40