问题描述：什么食物补肾效果最好？
问题描述：什么食物补肾效果最好？
一般补肾可以吃黑豆，芝麻，核桃，黑木耳，黑桑葚，枸杞，韭菜，秋葵，鲈鱼，海参，牛肉，生蚝，虾仁等食物。同时也要注意饮食营养的均衡，不要偏食。一般补肾需要综合的调理，可以使用温阳补肾，滋阴补肾的药物结合艾灸疗法等。改正不良的生活饮食习惯，减轻对肾的负担。
2019-12-16 21:07:34你好，补肾效果最好吃黑米。黑米也被称为“黑珍珠”，其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结。
2019-04-18 14:06:45展开全部内容