木瓜的功效与作用及食用方法

木瓜富含多种营养成分，具有多种功效，食用方法多样，但食用时也有注意事项。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.营养成分：含氨基酸、钙、铁、维生素C等。2.功效作用：有清热祛风、健脾消食、通乳等作用，还可能有一定抗癌功效。3.食用方法：可直接食用，或制成木瓜牛奶、木瓜沙拉等。4.食用注意：不宜一次食用过多，因含番木瓜碱有一定毒性。5.适宜人群：一般人群均可，尤其适合消化不良、产妇等。合理食用木瓜对健康有益，但要注意适量和正确的食用方法。

2019-05-02 19:13:47

你好，木瓜有健脾消食、杀虫抗疫、提高机体免疫能力、清除人体内过氧化物等毒素、养颜美容等功效，一般可以制成木瓜牛奶椰子汁、木瓜炖排骨、直接正吃熟木瓜等。但是也要注意适量进食，不可过量，以免出现不良反应，出现胃肠功能不适症状，如腹胀、腹泻等症状。

2019-04-18 14:06:59