鱼肝油有哪些功效与作用？

鱼肝油具有多种重要的功效与作用，如促进钙吸收、保护视力、增强免疫力、预防心血管疾病、改善皮肤状况等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.促进钙吸收：鱼肝油中的维生素D能促进肠道对钙的吸收，有助于骨骼发育和维持骨骼健康。2.保护视力：富含维生素A，对眼睛视网膜的发育和维持正常视力有重要作用。3.增强免疫力：有助于提高身体的抵抗力，减少感染疾病的风险。4.预防心血管疾病：可调节血脂，降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。5.改善皮肤状况：维生素A能改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤保持健康。总之，鱼肝油对人体健康有诸多益处，但使用时应遵循医生建议。

2019-05-02 21:55:42

你好，鱼肝油的只要成分是脂肪、维生素A、维生素D等，而维生素A对人体的视觉发育有重要作用；维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼发育，是可以适当补充的。服用鱼肝油期间，要注意避免辛辣油腻刺激性的食物，避免吸烟饮酒，以免影响药物疗效，达不到服用的目的。

2019-04-18 14:07:17