腰扭伤了如何快速恢复小窍门

腰扭伤之后快速的恢复可以做放血疗法以及正骨疗法，针灸疗法能够缓解疼痛，改善腰椎活动度。但症状改善之后，还会有腰痛的情况，这需要保证充足的休息配合活血止痛，消炎镇痛的药物调理。平时还要使用硬板床休息，这段时间不要重体力劳动，不要长时间久坐，避免弯腰。

2019-04-18 16:31:46

你好，很高兴回答你提出的问题，腰扭伤多因为机体剧烈运动，腰部肌肉损伤，血液循环差引起疼痛不适，应该立即卧床休息并佩戴护腰，保护腰肌并减轻疼痛。口服三七伤药片和云南白药胶囊，同时口服非甾体类消炎镇痛药物，注意腰部保暖，避免腰部着凉受寒。祝你早日康复！

2019-04-18 14:07:18