孕妇十大禁忌的水果蔬菜有哪些

你好，怀孕以后蔬菜类的食物没有特别需要禁忌的，只要孕妇喜欢吃都可以适当的吃一些，比如黄瓜、白菜、西红柿、土豆、茄子等等，如果非要说有需要忌口的蔬菜的话，那就尽量少吃辣椒，因为辛辣刺激的食物容易刺激子宫引起子宫收缩，这样不利于胚胎的生长发育，孕期多注意休息，寒凉性的食物也要尽量避免。

2019-04-19 06:12:03

你好，孕期应该多吃蔬菜水果以保证孕妇和胎儿的营养需求，只要保证适量，常见的水果蔬菜都是可以吃的，没有绝对的禁忌，只是需要注意避免烟酒，避免食物过量食用即可。并且需要多补充营养、易消化的富含优质蛋白的食物，如鱼虾肉蛋奶豆等食物，以满足胎儿发育的需要。

2019-04-18 14:07:25