哪些食物有助于回奶？

回奶食物包括蔬菜、水果、生麦芽水、芒硝等。此外，饮食方式也有影响。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.蔬菜：如韭菜、苦瓜等，富含维生素和纤维，有助于减少乳汁分泌。2.水果：像柚子、山楂等，有一定回奶作用。3.饮品：生麦芽水回奶效果较好，可当水饮用。4.外敷：芒硝用纱布袋敷在双侧乳房上，能辅助回奶。5.饮食方式：减少汤汁摄入，少吃肉类、蛋类，饮食清淡。合理选择回奶食物，配合正确的饮食方式，有助于顺利回奶。

2019-04-21 19:37:39

你好，生活中不少食物有回奶作用，如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等，此外，还要注意还要少喝烈酒、菊花茶、浓咖啡、冰镇饮料等饮品。但是需要吃些富含优质蛋白的食物，如鱼虾肉蛋奶豆等，并可能多进食富含维生素和矿物质的食物，以保证身体所需的营养。

2019-04-18 14:07:41