孕妇能否食用菠菜

孕妇可以吃菠菜，菠菜富含维生素、铁等营养成分，对孕妇有益，但食用时也有一些注意事项。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.营养丰富：菠菜含维生素A、C、K及铁元素等，有助于孕妇补充营养。2.预防便秘：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和改善便秘情况。3.增强免疫：能提高孕妇免疫力，抵抗病毒侵袭。4.草酸处理：烹饪时要煮熟以去除草酸，避免影响钙吸收。5.食用频率：不宜频繁食用，以免影响其他食物摄入。总之，孕妇适量且正确食用菠菜有益，但要注意上述事项。

2019-04-21 08:03:09

你好，菠菜中含有丰富的维生素和纤维素，孕期是可以吃菠菜的，怀孕期间吃菠菜除了维生素和矿物质之外，也可以促进胃肠蠕动，预防或者缓解孕期的便秘情况，但是如果曾经有过泌尿系统结石的孕妇，最好少吃菠菜，防止再次形成尿路结石，必须吃的话先使用热水过一遍菠菜去除鞣酸。

2019-04-18 14:09:02