问题描述：孕妇怀孕前三个月食谱？
问题描述：孕妇怀孕前三个月食谱？
怀孕前三个月属于孕早期，建议您一定要注意饮食，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，可以多吃点胡萝卜，菜花，大豆，菠菜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等，也可以喝点儿鸡汤，鱼汤，棒骨汤等，少吃油腻辛辣的食物，要按时做孕检，可以多补充些钙和铁。
2019-12-13 08:49:38你好，刚怀孕后，三个月内需要多休息，保持心情舒畅，在饮食方面，不需要刻意的补充营养，怀孕刚开始主要补充叶酸，调整好心情，不能过度劳累，在头三个月，注意不要吃活血化瘀食物和药物，不要吃容易滑胎的水果和蔬菜等就行。如果已经出现孕吐反应，根据胃口做饭。
2019-04-18 14:10:32展开全部内容