小儿便秘如何进行饮食调理？

小儿便秘可通过饮食调理，包括多吃蔬菜、水果，喝特定饮品，养成良好排便习惯等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.蔬菜：多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、茄子等，促进肠道蠕动。2.水果：食用香蕉、苹果、猕猴桃等，增加膳食纤维摄入，利于排便。3.饮品：适量喝小米粥、菊花茶、蜂蜜水，滋润肠道。4.习惯：每日定时蹲便，排便时间不超半小时。5.其他：保证充足水分摄入，饮食规律，避免暴饮暴食。合理饮食调理有助于改善小儿便秘，若情况严重，需及时就医。

2019-12-02 15:01:21

虽然说孕妇最好不要吃那些垃圾食品，烧烤也是包括在其中的，但是一两次是没有什么大问题的。但吃的时候要注意，不要加太多的调味品，那些调味品吃多了是不利于你和孩子的健康的。吃完后要多喝水，这样可以快速的将这些有害的东西排出体内，不会过多的被人体所吸收。

2019-04-18 14:10:38