晚上睡觉前多喝水有坏处吗？

你好，晚上睡觉前多喝水有坏处，晚上睡前不宜多喝水，多喝水会导致夜间排尿数量增多。还会导致脸部水肿，所以我建议你睡前千万不要多喝水。我认为每天晚上八点以后就不适合喝水了，要喝的话也要适量。每天多喝水最好的时间是在早起刚起床的时候，还有就是下午的时候。我觉得想喝水还是因为吃了盐重的食物，所以晚饭还是吃的比较清淡比较好。祝你健康！

2019-05-02 18:42:03

睡觉之前尽量不要大量饮水，这时候喝水会多会使得大量的水分在身体当中滞留，因此很容易引起身体水肿，尤其是眼皮的位置容易出现有水肿。同时大量饮水这时候就会使得人们在夜间需要频繁的起夜排尿，从而会影响到人们的睡眠质量，从而出现没有精神以及浑身乏力等表现。

2019-04-18 14:11:10