骨骺线闭合意味着什么及如何应对

骨骺线闭合意味着长骨生长停止，但可通过后天努力改善。包括锻炼、营养、睡眠等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.锻炼：如打篮球、跳跃、引体向上等，可刺激骨骼。2.营养：补充蛋白质、钙等，多喝牛奶，均衡饮食。3.睡眠：保证充足睡眠，早睡不熬夜，利于生长激素分泌。4.心态：保持积极心态，避免焦虑影响身体。5.拉伸：常做拉伸运动，如瑜伽动作，改善体态。骨骺线闭合并非完全限制身高增长，采取多种科学方法仍有一定改善空间。

2019-04-18 19:13:56

你好，骨骺线是人体骨骼的生长发育点，是长在四肢骨的两端。一般来说女孩在12岁—13岁以前，男孩在14—15岁以前，骨骺线细胞十分活跃，这个时间段儿童一般长高的速度比较快。骨骺线完全闭合的年龄往往是18--22岁，一旦闭合，不管怎么补钙都不能长高了。

2019-04-18 14:14:11