如何有效进行卵巢保养？

卵巢保养需从情绪、饮食、手术、作息和运动方面着手，包括保持好心情、合理饮食、避免不当手术、规律作息和适度锻炼。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.情绪：保持良好心态，避免焦虑和生气，以免影响内分泌，进而影响卵巢功能。2.饮食：多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、蜂王浆等，为卵巢提供营养。3.手术：尽量避免流产、宫腔手术等，此类操作可能损伤卵巢。4.作息：保证充足睡眠，作息规律，让卵巢得到充分休息。5.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，利于卵巢健康。做好以上方面，有助于维护卵巢功能，保持身体良好状态。

2019-04-19 07:46:21

你好，根据你的问题描述，卵巢是女性比较重要的功能器官，女性的月经，怀孕以及面容都会与卵巢有密切的关系，如果卵巢出现问题的情况下，就会出现月经失调也会影响到怀孕，做检查的时候还有可能会引起激素水平的变化，平时就需要注意饮食，定期做检查。希望对你有帮助，祝你健康！

2019-04-18 14:14:16