你好，经常做噩梦是什么原因

经常做噩梦原因睡觉姿势和人的健康有着很大的关系，有的人在睡觉的过程中经常把手放在胸口部位，这样也可能会导致呼吸急促的产生，这种情况下在睡觉的过程中会出现做噩梦的现象，最好应该侧着睡垫。晚上睡觉之前经常剧烈运动或者是吃过多的食物也可能会导致肠胃不适的感觉，在睡觉的过程中可能会出现做噩梦的现象。

2019-04-18 21:26:27

根据你的问题描述做恶梦考虑可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以做针灸按摩理疗，然后口服健脑补肾丸还有谷维素。平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。祝你健康。

2019-04-18 14:14:27