祛斑后饮食方面需要注意什么

祛斑后在饮食上有诸多注意事项，包括食物选择、避免食用的食物、防晒保湿、避免抠结痂等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.食物选择：多吃富含维生素的食物，如橙子、草莓、猕猴桃，能促进皮肤修复。2.补充脂肪：适量食用核桃、杏仁等，为皮肤提供营养。3.摄取胶原蛋白：猪蹄、鱼皮等有助于增强皮肤弹性。4.忌口食物：忌辛辣食物，如辣椒；忌油腻食物，如油炸食品；忌刺激性饮品，如酒、咖啡。5.防晒保湿：外出使用防晒霜、遮阳伞，做好防晒；使用保湿护肤品，为皮肤补充水分。6.结痂处理：不要抠结痂，让其自然脱落，通常7-10天可脱落。祛斑后的护理很重要，注意饮食和皮肤护理，有助于恢复良好效果。

2019-04-19 10:06:48

想要祛斑，可以多吃点萝卜，因为萝卜中含有大量的膳食纤维和微量元素，使用后能有效抑制体内黑色素的形成，此外，还可以吃一些丝瓜，丝瓜中含有的维他命C能有效祛斑抗皱，还能美白肌肤，也可以吃一些富含维生素C的新鲜水果，如葡萄，苹果，还可以多吃一些豆芽，豌豆等蔬菜，这两种蔬菜中含有大量的维他命b1，有助于清除皮肤表面的色素沉着。

2019-04-18 14:15:13