产后阴道松弛如何恢复紧致

产后阴道松弛可通过锻炼、饮食、排尿控制等方法改善，必要时手术。包括提肛运动、饮食调理、户外运动、控制排尿、手术治疗等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.提肛运动：经常进行提肛训练，收缩会阴和阴道肌肉，增强肌肉力量。2.饮食调理：保持饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进身体恢复。3.户外运动：适当进行户外运动，增强体质，有助于身体机能的恢复。4.控制排尿：排尿时中途停顿几秒，反复练习，提高阴道周围肌肉张力。5.手术治疗：若松弛严重，可去正规医院进行手术治疗。产后阴道松弛的恢复需要一定时间和耐心，多种方法结合效果更佳。

2019-12-04 13:00:45

你好，卵巢囊肿在你的这个年龄段不是十分常见的；可以立即去大型的医院进行详细的检查来确定病情。严重的话可能要入院治疗；这种情况时会影响正常的生育的。网上咨询并不能全面了解患者的病情及发展，建议患者及时到当地正规的公立医院进行挂号就诊，谢谢咨询。

2019-04-18 14:15:40