产后饮食有哪些注意事项？

产后饮食至关重要，需考虑产妇身体恢复情况、胃肠功能、营养需求等多方面因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.胃肠功能恢复：产后初期胃肠蠕动慢，胃酸分泌少，宜先吃流食或半流食。2.避免油腻食物：以防加重消化不良，影响营养吸收。3.预防便秘：多吃易消化食物，如蔬菜、水果，预防便秘和痔疮疼痛。4.营养均衡：摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类。5.补充水分：保证充足的水分摄入，促进乳汁分泌和身体代谢。总之，产后饮食要合理安排，有助于产妇身体恢复和宝宝健康。

2019-04-20 20:31:41

您好，产后饮食注意事项有：不要吃坚硬粗糙及酸性食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。不要吃过咸食物，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

2019-04-18 14:17:00