怀孕时吃什么有助于保护视力

怀孕时保护视力可从饮食方面入手。饮食调理很重要，但如有视力问题，需及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.补充维生素A：如胡萝卜、南瓜等，维生素A能维持眼睛的正常功能。2.摄取维生素C：像橙子、草莓等，可抗氧化，保护眼部细胞。3.增加维生素D：适量食用动物肝脏，促进钙吸收，对视力有益。4.多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物：如菠菜、玉米，能过滤蓝光，保护视网膜。5.选择富含花青素的食物：蓝莓、紫薯等，可改善眼部血液循环。总之，孕期饮食要多样化，以满足眼部健康的需求，但不能替代专业的眼科检查。如有视力异常，应尽快就医。

2019-04-21 18:27:03

你好，吃维生素A对眼睛好。弱视的疗效由多方面决定的，其中营养的作用也是重要的一个方面。含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大。

2019-04-18 14:17:31