问题描述：吃零食的坏处有哪些？
问题描述：吃零食的坏处有哪些？
零食在日常的生活中是一种很常见的，但是零食里面有很多的添加剂的，还有大多数的零食都是多油的，很多都是经过煎炸的，这都身体是很不好的，特别对那些三脂高的人来说是特别的不利的，吃零食还会影响到吃饭的食物，而且儿童小食品影响正常饮食，干扰儿童正常饮食规律，打乱了正常饮食规律进而影响身体健康。
2019-12-09 22:21:14你好，偶尔适量吃些零食问题不大，但不宜过多过量进食，如果长时间不节制零食会造成消化系统紊乱，而且经常吃零食容易引起肥胖，或者由于营养素摄入不足导致营养不良；吃零食也会影响睡眠质量，特别是过多糖分摄入，会刺激神经系统，出现烦躁、记忆力不集中等问题。
2019-04-18 14:17:53展开全部内容