血脂高吃什么食物有助于降血脂

血脂高可通过饮食调节来改善。多吃新鲜果蔬、低脂肪蛋白质食物、粗粮等，少吃高脂高糖食物。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.蔬菜：如芹菜、菠菜等，富含膳食纤维，能减少胆固醇吸收。2.水果：苹果、香蕉等，含果胶，有助于降低血脂。3.蛋白质类：瘦肉、鱼类、豆制品，优质蛋白且脂肪含量低。4.粗粮：玉米、燕麦等，富含膳食纤维和维生素。5.降脂食物：山楂、洋葱等，有一定降脂作用。6.饮品：适量饮用绿茶，其茶多酚对血脂调节有益。合理饮食对降血脂很重要，但还需结合运动等综合调理。若血脂过高，应及时就医。

2019-05-02 21:31:20

您好朋友，血脂增高会导致血压增高，血管动脉硬化，易诱发脑血管疾病，需要积极治疗。您好患者，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足

2019-04-19 14:31:14