经期能否吃香蕉

经期可以吃香蕉，但要注意适量和香蕉的温度，同时避免其他刺激性食物。此外，饮食与痛经也有关联。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.香蕉适量：经期女性身体相对敏感，适量食用香蕉可补充营养，但不宜过多。2.温度适宜：不能吃刚从冰箱拿出的过凉香蕉，以免引起不适。3.避免刺激：忌辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等刺激性食物。4.酸味食品：适当吃酸菜、食醋等酸味食物，有助于缓解疼痛。5.保持通便：多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，预防因便秘诱发痛经。6.饮酒适度：痛经者适量饮酒可能有一定通经活络作用，但需谨慎。总之，经期饮食需注意合理搭配，根据自身情况选择，如有不适及时就医。

2019-04-20 19:03:12

你好，来例假时能吃香蕉。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，以上是我的回答，希望对你有帮助。

2019-04-19 14:32:15