孕妇dha食用方法？

孕妇DHA食用方法是在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始服用鱼肝油类DHA。因为鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充。

2019-04-22 20:33:45

您好，dha是可以直接吞食的，在怀孕三个月后补充或者dha，帮助胎儿脑部发育。妊娠最早期的关键是补充叶酸，中晚期时要补充钙、铁和dha。孕晚期尤其是最后的3个月是胎儿补充DHA最好的阶段，也是胎儿对DHA需求量最大的时期。有疑问可到正规医院咨询医生，祝您健康,生活愉快!

2019-04-19 14:37:15