孕妇能吃山药吗

你好，孕妇是可以吃山药的，上要是一种健脾、益气的食材。山药的营养成分非常丰富，含有增强人体免疫能力的粘液蛋白、而且这种蛋白质含量非常丰富。山药中优质的碳水化合物可以有效的被人体利用。孕妇常吃山药的好处如下：1、有助于孕妇的消化，且预防便秘。2、粘液蛋白可以有助于降低血糖、预防孕期糖尿病。3、补肾益精，减少孕妇小便的次数。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-21 20:19:56

你好，可以吃的。妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白，多维生素，多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷，性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的，或腥膻异味，或油腻黏糯，或炒爆性热，助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-19 14:38:50