问题描述：下奶食谱有什么？
问题描述：下奶食谱有什么？
你好，一般在产后一周内不能吃肉类食物，产后一周内乳腺腺体处于肿胀的状态，吃肉类的食物，容易引起奶水淤积导致乳导管不通畅，从而引起乳腺炎，在产后一周后可以吃猪蹄，排骨汤，鲫鱼汤，有助于奶水增多，如果奶水过少可以用米酒熬小米粥喝有助于下奶，也可以服用生乳汁有助于下奶，哺乳期保持乐观的心态。
2019-04-21 21:25:14你好，产妇下奶比较常用的食谱便是鲫鱼豆腐汤还有红枣炖猪蹄又或者麻通炖猪蹄，以及木瓜红枣花生汤了。产后女性身体比较虚弱，只有补充营养，身体恢复快了奶水才会足。平时多喝水，多喝汤，多给孩子吸奶奶水就会多了。奶水有的时候尽量想办法吸出来，吸奶前可以先热敷一下乳房，有空适当进行乳房按摩。多喝一些有营养的汤，适当吃那些有助于身体恢复和下奶作用的食物。多注意休息，保持心情的愉悦。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:40:41展开全部内容