一个月不吃晚餐能瘦10斤吗

根据你的描述不能通过饮食控制来减肥，一日三餐应该均衡，晚餐也是比较重要的，因为到第2天，时间间隔比较长，胃酸按时分泌，有可能会引起胃炎，同时也会引起内分泌失调，最好不要通过控制饮食来减肥，你可以经常锻炼身体，通过锻炼减肥比较好，可以清淡饮食，忌食油腻大的食物。

2019-12-11 15:06:21

你好，根据你简单的描述，一个月不吃晚餐的情况下，一般是不能瘦到十斤，这样突然一下瘦下来，对身体也是有一定影响，晚上可以适当的少吃一点，然后配合多运动，如果坚持一个月的情况下，3至5斤应该是没有问题，以后也需要再保持一段时间。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-19 14:42:32