男性备孕吃什么

您好，男性备孕首先第一个要戒烟戒酒，不能抽烟喝酒，也不要喝太多的浓茶咖啡饮料，那么男性备孕吃什么好呢，第一个就是多吃一些海产品，每周可以吃两次，比如说海鱼海虾。海带紫菜等等，海产品含有丰富的微量元素锌，有利于提高精子的质量，所以吃海产品是有利于备孕的，第二个呢，就是多吃新鲜的蔬菜水果。希望我的回答能帮到您。

2019-05-01 19:36:54

你好，男性备孕期间前提是应戒烟戒酒，不吃辛辣油腻食物，同时做好备孕保健，建议吃一些有利生精的食物如：吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏等，配合着服用育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可有效提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是精子生成的必需营养物质，孕期要及时补充。

2019-04-19 14:42:44