经常做噩梦是怎么回事啊？？

经常做噩梦有可能是由于思虑过多导致的，这些现象有个人经常看一些影视剧也可能会导致做噩梦的产生，所以平时应该进行有效的调理。平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，平时应该适当到户外进行身体锻炼，这样在一定程度上能够有效预防噩梦的产生，要保持良好的心态，学会释放压力。

2019-12-13 18:40:09

患者你好，根据您的症状描述，我分析这种情况可能与您睡前因为一些事情过度紧张、过度兴奋，比如睡前听或者是讲了恐怖的故事，看了恐怖的电影，或者您最近在陌生环境中睡眠，或者最近外界有一些事情是您的内心产生了冲突和焦虑情绪均可诱发本症，建议您最近多出去走动，呼吸新鲜空气。祝您健康。

2019-04-19 14:43:08