女生肩膀太宽锻炼缩肩可以吗？

锻炼能不能让缩肩主要是因人而异，如果女生胳膊上的肉比较多，锻炼是很有效果的，可以在锻炼时候把胳膊上的肉变得比较紧实，这样看肩膀看起来就比以前纤瘦很多。如果骨头比较大不胖的女生，通过锻炼并不会达到缩肩的效果，因为骨架是固定的，锻炼只能减掉脂肪并不能使骨头缩小。

2019-12-14 16:19:59

你好，根据你简单的描述，肩膀太宽是否能够缩小，需要根据具体情况来决定，如果本身就是骨头宽，那么怎么锻炼也没有办法使骨头变窄的，如果是因为有赘肉脂肪或者肌肉，那么锻炼之后变得紧凑一些，是可以起到一定作用的，所以需要知道具体情况才知道有没有那效果希望我的回答对你有帮助。

2019-04-19 14:43:11