制何首乌的功效与作用及食用方法

制何首乌具有多种功效与作用，食用方法也较为多样。其主要包括补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降脂等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.补肝肾：有助于改善肝肾不足引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。2.益精血：对于精血亏虚导致的面色苍白、乏力等有一定调理作用。3.乌须发：能促进头发变黑，减少白发。4.强筋骨：增强骨骼和肌肉的力量，缓解肢体无力。5.化浊降脂：降低血脂，预防心血管疾病。食用方法：1.煲汤：可与其他食材如鸡肉、排骨等一起煲汤。2.煮粥：加入大米、红枣等煮粥食用。3.泡茶：适量制何首乌泡水饮用。使用制何首乌应在医生指导下进行，避免自行滥用。

2019-12-10 11:08:55

何首乌能够补肝肾益精血，乌须发强筋骨，化浊降湿，适合肝肾亏虚者，高脂血症患者服用。何首乌一般分为有制和没制，没制的何首乌有毒，谨慎服用。何首乌可以用来煲汤或者泡酒，也可入药使用。在中医典籍里，何首乌对头发很好，可以通过服用何首乌来养护头发。

2019-04-19 14:43:19