哪些食物降血糖效果较好？

降血糖可通过饮食调节，以下是5种效果较好的食物：山药、芋头、桑叶、南瓜、洋葱。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.山药：富含黏液蛋白，能减缓糖分吸收。2.芋头：膳食纤维丰富，利于控制血糖。3.桑叶：含生物碱等成分，有助于调节血糖。4.南瓜：能促进胰岛素分泌，稳定血糖。5.洋葱：含前列腺素A，可降血糖。合理饮食搭配这5种食物，对控制血糖有一定帮助，但不能替代药物治疗。

2019-12-06 10:45:59

患者你好，严格的来讲，降血糖的食物是不存在的，因为任何一种它都具有升糖指数，我们尽量选择升糖指数偏低的食物，例如燕麦、山药、茯苓、土豆、苦瓜。大多数蔬菜，升糖指数是偏低的，还有水果类的苹果，升糖指数也偏低可以适当吃一些。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

2019-04-19 14:43:51