如何自我检测是否贫血

贫血可通过身体症状、面色、活动耐力、饮食情况和甲床表现等初步判断。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.身体症状：经常感到头晕、乏力、心慌、气短，可能是贫血。2.面色观察：面色苍白，尤其是嘴唇、眼睑内黏膜颜色淡，要警惕。3.活动耐力：稍微活动就气喘吁吁，容易疲劳，可能提示贫血。4.饮食情况：长期挑食、素食，铁、维生素B12等摄入不足，有贫血风险。5.甲床表现：甲床苍白、变薄、易脆，可能与贫血有关。如果出现上述多个症状，建议及时就医，通过血常规等检查明确诊断。

2019-12-14 16:26:46

贫血会造成免疫力低下从而导致各种疾病的发生，而自检贫血的方法有，看气色，人的气色是可以直接反映身体健康程度的，看下眼睑，如发现下眼睑发白的话，也有可能是贫血引起的，头发，健康的头发是漆黑顺滑的，看身体状态，健康的人平时精神状态是很好的，如果感觉自身有贫血的症状的话要及时治疗以防疾病发生。

2019-04-19 14:44:17