经常吃泡面有哪些危害？

经常吃泡面可能带来营养缺乏、添加剂影响、高热量致胖等危害，还可能影响消化和心血管健康。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养缺乏：泡面营养成分单一，长期食用难以满足身体所需的各类营养素。2.添加剂影响：含多种添加剂和防腐剂，可能增加肝肾代谢负担。3.高热量致胖：属于高热高油食品，易导致体重增加。4.消化问题：其难以消化，可能引起胃胀、胃痛等消化不良症状。5.心血管风险：高油成分可能使血脂升高，增加心血管疾病风险。为了身体健康，应减少泡面的食用，保持均衡饮食。

2019-12-08 11:57:02

患者你好，指导意见：方便面含有多种食品添加剂，其中常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，高油、高盐的调料包，但方便面中的食品添加剂含量非常低，正常人身体不受伤害，可以被代谢、排出体外。这些食品添加剂含量不高，不至于说有毒。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

2019-04-19 14:45:24