问题描述：腰椎4和5膨出怎么办？
腰椎的第4，5椎间盘膨出会导致腰椎活动受限，腰椎疼痛，腰椎容易疲劳等，而且病情可能会逐渐的加重。建议你需要注意腰椎的护理，锻炼核心肌群力量，提高腰椎关节稳定性。可以做物理因子疗法，中医疗法，配合非甾体抗炎药物改善病情。平时不要弯腰，不要负重活动。
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