孕晚期小腿抽筋

你好，妊娠晚期腿部抽筋肯定是缺钙导致的，一定要及时补钙。补钙的方法很多，建议食物补充，牛奶里钙的含量很多，建议每天晚上和一杯牛奶，小虾米皮含钙量和是最多的，可以在汤里，炒菜里，面条里都适当放点，还有就是各种动物的骨头汤，排骨，瘦肉等。钙补充够了不代表能吸收，所以建议经常晒太阳，让皮肤产生维生素D3，可以帮助钙的吸收。祝您健康。

2019-05-01 19:19:45

你好，在孕中期后，孕妇的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处在疲劳状态怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充不足也是抽筋的一个原因未孕妇女平均每天需要400毫克的钙，怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克，这时如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-19 14:45:33