顺产后坐月子的注意事项与禁忌有哪些？

医生回答(2)

: 王英 副主任医师韶关市第一人民医院

顺产后坐月子，要注意休息、饮食、个人卫生、夫妻生活及情绪等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.休息：保证充足睡眠，避免劳累。2.饮食：营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。3.个人卫生：可适当洗头洗澡，保持身体清洁。4.夫妻生活：产褥期禁止同房。5.情绪：保持心情舒畅，避免产后抑郁。做好以上注意事项，有助于产后身体恢复。
2019-04-20 21:18:24

: 赵蕾医师家庭医生在线合作医院

你好，坐月子期间需要营养搭配均衡，这个是比较重要的，因为只要营养跟上去，在哺乳期间宝宝才能有奶喝，而且身体恢复的才会比较快，坐月子期间不能劳累，不能熬夜，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，而且如果是顺产的话，需要至少三个月才能有性生活，而且需要观察恶露的情况。
2019-04-19 14:47:03

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