双胎如何坚持足月生产？

双胎妊娠坚持足月需要多方面注意，包括营养补充、适当运动、定期产检、避免劳累及情绪管理。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.营养均衡：保证充足的蛋白质、维生素及矿物质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。2.适量运动：以舒缓的散步为主，避免剧烈运动，防止早产。3.按时产检：密切监测胎儿发育及孕妇自身健康状况。4.注意休息：避免重体力劳动和长时间站立，保证充足睡眠。5.情绪稳定：保持良好心态，减少紧张焦虑情绪。6.预防感染：注意个人卫生，预防生殖道及其他部位感染。双胎妊娠坚持足月需要孕妇各方面精心呵护，如有异常，及时就医。

2019-12-06 14:02:36

你好，根据简单的描述，建议在医院住着，这样比较安全，具体能不能坚持到预产期，这个不好说的。注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆类，瘦肉等等，禁吃辛辣刺激食物，禁烟酒。保持好心态，多注意休息，保持足够睡眠，多喝水。希望我的回答对有帮助。

2019-04-19 14:47:38