问题描述：年轻人心脏病自测怎么才准确？
问题描述：年轻人心脏病自测怎么才准确？
现在的年轻人由于压力过大，睡眠不足，长时间的抽烟喝酒过度熬夜，饮食上过度油腻造成的肥胖都有可能引起心脏负担加重，高脂血症，高血压会引起心脏病的发作，建议您可以做心电图，心脏超声等检查，必要时进行动态心电图的检测以及冠脉造影冠脉CT等检测。可以有效准确的检测您的心脏的情况。
2019-04-23 18:41:04每周五天，每天跑步或有氧运动30分钟每周三次快走去上班或去商店每周五天，每天瑜伽或冥想1小时那你需要增加些调节心功能的活动。一项针对美国2.7万名健康女性进行的调查发现，即使每周只进行1—2小时的中等强度体力活动，如快走等，也能使心血管事件的发生率下降27%。每周锻炼超过5小时的女性，此几率更是下降了41%。虽然不能说练瑜伽就能护心，但其对减少腰围、降低血压、血糖和胆固醇等方面的确有益。
2019-04-19 14:48:03展开全部内容