老年人适合吃蛋白质粉吗

老年人可适当饮用蛋白质粉，量不易过大过多，按照说明书尹用就可以。蛋白质粉可以提高老年人免疫力、提高睡眠质量、增强体质及气血供应，部分老年人出现骨质疏松是没有合理饮用蛋白质粉或蛋白质粉过期质量不佳所引起，可多喝热水、配合膳食纤维、蔬菜水果、适当补充维生素及钙剂即可。

2019-04-21 12:25:46

你好，根据简单的描述，如果老人正常吃饭，而且也吃一些营养食物，而且蛋白粉的话只是一种有蛋白质的营养品，含有的营养不算太多，那么老人吃蛋白粉的话是没有什么危害的，但是在食物上饮食上一定要注意营养的搭配，多吃一些排骨或者是含胶原蛋白的食物等，对于老年人都是有好处。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性和油腻的食物，平时要注意卫生。希望我的回答对有帮助。

2019-04-19 14:48:36