哺乳期不能吃什么水果和食物

在哺乳期间只要不吃辛辣刺激性的食物，大多数的时候都可以适量吃的，一般的水果没有禁忌的，只要不是吃的特别多就可以，如果宝宝这段时间有消化不良的症状，那么食物尽量少吃凉性的，比如说像西瓜，离这样的，吃得太多，如果宝宝吃奶之后有可能会使腹泻加重，可以给宝宝吃点益生菌来调整肠道内的菌群环境。

2019-04-20 08:15:01

你好，根据简单的描述，哺乳期间应忌吃含有麦芽、辛辣、生冷的食物，多吃含有蛋白质、维生素、微量元素的营养食物；例如动物的肝脏、肉类、鱼类、豆制品，新鲜蔬菜；如油菜、菠菜等，大豆及其制品等；需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳，如鸡、鸭、鱼、肉汤，蔬菜制成的菜汤等；忌凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝拉肚子。要注意均衡的饮食，适当的锻炼身体，增强体质，平时也可以多多散步。希望我的回答对有帮助。

2019-04-19 14:49:20