备孕吃黑豆为何要47颗

备孕期间吃黑豆有一定益处，但其食用量并非固定为47颗。黑豆富含多种营养成分，但食用量应根据个人情况而定。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.黑豆营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，对身体有益。2.食用黑豆有助于补充营养，但没有科学依据表明必须吃47颗才能发挥作用。3.备孕期间饮食应均衡多样，不能仅依赖黑豆。4.个人的消化能力不同，过量食用黑豆可能导致消化不良等问题。5.食用量应结合自身情况，如体质、饮食结构等综合考虑。备孕期间可适量食用黑豆，但无需纠结于47颗这个数字，保持均衡饮食和良好生活习惯更重要。

2019-04-21 10:37:27

患者你好，指导意见：在正常情况下47颗黑豆大概10克，每天10克黑豆可以帮助女性补充雌激素，有利于怀孕。黑大豆是第一种天然激素，因为黑大豆含有一种叫做异黄酮的成分。女性雌激素的主要作用是增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，为精子进入创造良好条件。

2019-04-19 14:50:45