问题描述：酸枣仁怎么吃才能治失眠？
问题描述：酸枣仁怎么吃才能治失眠？
你好，酸枣仁泡水喝可以治疗失眠，也可以把酸枣仁磨成面用蜂蜜调和服用。平时饮食要以营养丰富，清淡易消化为主，不能吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒，保持心情舒畅，避免生气，焦虑，恐惧，思虑过度，情绪激动等不良因素的刺激，必要的时候建议到医院的神经内科就诊。
2019-04-22 18:12:46患者您好，酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。只对于一般性短期失眠可以有效。服用方法：把酸枣仁磨碎、炒热炒熟，或者煮水喝。祝健康。
2019-04-19 14:54:21展开全部内容