问题描述：爬完山腿疼缓解小妙招是什么？
问题描述：爬完山腿疼缓解小妙招是什么？
爬完山之后有小腿疼痛，如果需要缓解的话，建议最好是用热水来泡一下，会有一定的缓解效果的，也可以进行按摩一下，或者是用一些艾叶煮水来泡脚。还可以配合做一些中医的物理治疗来调理也可以的，尽量避免走路走太多，一般爬了山之后有小腿酸痛，其实都是由于乳酸堆积引起的，释放乳酸可以了。
2019-12-14 12:00:50患者你好，在日常生活中爬完山出现腿疼，一定是在爬山过程中，下肢的活动量过大，出现过度的疲劳、劳损，而导致下肢肌肉出现劳损。出现这种症状后，首先要嘱咐病人卧床休息，抬高双下肢，同时给予双下肢进行中医手法按摩，以舒筋活血、通络止痛。还可以配合理疗仪烤电，同时还可以口服塞来昔布以缓解局部疼痛症状。如果病人血压不高，还可以口服大活络胶囊以活血化淤。如果经过上述治疗无效，就应该到医院去，经过专业的骨科医生检查，做出明确的诊断后，再采取相正确的治疗办法，以免耽误病情。祝您健康。
2019-04-19 14:54:26展开全部内容