50岁男人如何维持正常性功能

50岁男人维持正常性功能，受多种因素影响，包括健康状况、生活习惯、心理状态、运动情况和疾病因素等。如有性功能障碍，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.保持健康生活：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蔬果等。3.适度运动：如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。4.调整心态：保持积极乐观，避免紧张焦虑。5.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病。6.避免滥用药物：某些药物可能影响性功能，用药需谨慎。总之，50岁男人要通过综合方式维持正常性功能，如有异常，及时寻求专业帮助。

2019-04-19 18:11:08

应该根据个人的体质来决定的，在这种年龄段一周能够有两次左右的性行为比较正常。是在一个合理的范围，因人不同并不完全一样，主要是靠激素水平和阴茎海绵体充血来完成的。请注意平常多锻炼，养成良好的生活习惯，合理调节饮食，这样性功能减退的时间也会迟一点。

2019-04-19 14:55:21